Похудение - Блог Фитнес Тренера

Похудение


Кардио или силовые: Какие тренировки лучше выбрать для похудения

Август 11, 2018

Многие, приходя в тренажерный зал с желанием как можно быстрее сбросить лишние килограммы, задаются вопросом: Какой же тип тренировки лучше…

Прочитайте Больше

Что означает гликемический индекс (ГИ)

Апрель 4, 2018

Гликемический индекс (ГИ) — это условное обозначение скорости расщепления любого углеводсодержащего продукта в человеческом организме по сравнению со скоростью расщепления…

Прочитайте Больше

Планка

Март 4, 2018

Планка — Это статическое упражнение, при выполнении статических упражнений нагрузка действует на сухожилия и что очень важно знать очень эффективна…

Прочитайте Больше

Топ 3 продукта для похудения

Март 2, 2018

Топ 3 продукта для похудения. Обмен веществ — это метаболизм, это абсолютно одинаковые слова, высокий метаболизм — означает высокий обмен веществ…

Прочитайте Больше