Топ 3 продукта для похудения

Топ 3 продукта для похудения

Март 2, 2018


Топ 3 продукта для похудения

Топ 3 продукта для похудения. Обмен веществ — это метаболизм, это абсолютно одинаковые слова, высокий метаболизм — означает высокий обмен веществ и ускоренное жиросжигание. Низкий метаболизм — означает сбережение жиров. Сегодня вы узнаете о трех супер — продуктах которые ускоряют метаболизм значительно для хорошего обмена веществ.

Какао Бобы

У этого продукта есть для эффективности ускорения метаболизма три основные причины.

1) Первое то, что содержит кофеин сам по себе кофеин дает возможность для ускорения метаболизма

2) Вторая причина высокое содержания магния. Что же дает магний? Магний активно влияет на то, как активно продукцыруется АТФ.
АТФ — это молекулы переносящие энергическое перерабанывание у нас в клетках митохондрия, получается магний помогает для выработки АТФ. что и приводит к ускоренному метаболизму.

3) Содержит вещества, которые называются теобромин и есть некоторые вещества, которые улучшают выработку эндорфинов и серотонина, что помогает нам бороться с постоянным стрессом, а постоянный стресс, который у нас присутствует в жизни, снижает скорость метаболизма (обмен веществ).

Итак друзья, первое — это какао бобы, а не шоколадки… только бобы потому, что сахара и сливочного масло в какао бобах нет.

Второй продукт — чай улун

Чем же этот чай хорош? Да можно снова сказать о кофеине, но это не является главной причиной, но смысл в наличии полифенола, который находится в чае улун.

Многие исследования на тысячи и более людей показали, что четыре чашки чая улун ,что составляет один литр показало, что 4 чашки по 250 гр.ускоряет метаболизм на 5%, итак супер жиросжигатель чай улун, среди зелёных чаев на первом месте.

чай улун

Третий продукт — это Вода

Простоя вода может усилить обмен веществ для тех, кто хочет похудеть. Простая не газированная и не соленая вода может помочь похудеть

То, что человек без воды не может жить — это ясно, но давайте более подробно, объем нашей циркуляции крови в организме зависит от количества жидкости в организме, а именно кровь дает возможность доставлять как продукты питания, так и кислород к тканям.

Вода

Если у нас не будет достаточно жидкости, то органы и ткани нашего тела не будут получать достаточного количества кислорода и энергии.
И не сможет метаболизм быть таким, каким он должен быть.

Важность воды не заменима и если вода в норме, то все будет хорошо.
Не достаточное кол — во жидкости в нашем организме — это может привести к многим проблемам так что минимум 2 литра воды — это норма, но вообще пейте столько сколько чувствуете нужно организму

А теперь ответ на вопрос сколько же потреблять в сутки каждого из этих продуктов?

Какао бобы, можно в сутки потреблять от 40-80 граммов снова скажу, речь не о шоколадках.

Сколько чашек чая улун ,если помните, то замечательно, но повторю что 4 чашки по 250гр.

И сколько воды ? 2литра воды — суточная доза.

Дорогие друзья вы узнали о трех супер — продуктах ускоряющие метаболизм (обмен веществ).

Понравилась статья? Поддержи блог Манвела Мамояна, поделись ссылкой со своими друзьями на своей странице в социальной сети.