Кофеин и теобромин: что нужно знать о кофе? 

Кофеин и теобромин: что нужно знать о кофе? 

Апрель 13, 2018


Что нужно знать о кофе 
  • Кофейное зерно, как и зерно злаковых имеет два участка: наружную и внутреннюю оболочку.
    Значит, когда кофейное зерно растет в нем набираются два алкалоида. В наружной оболочке содержится алкалоид (кофеин), а во внутренней оболочке содержится алкалоид (теобромин).

    Кофеин и теобромин

    Если мы варим кофе с цельного зерна, не обработанного и завариваем из него напиток. то в растворе находятся у нас оба алкалоида, кофеин начинает действовать сразу и действует 20-25 минут, его эффекты очень просты, он сужает сосуды всех органов кроме почек, сосуды почек он наоборот расширяет, то есть были сужении — расширяются, по этому во всех органах повышается артериальное давления и улучшается кровоток в почках, в почках улучшается кровоснабжение и человек идет мочиться белой прозрачной мочой как вода, через 25 минут эффект кофеина проходит, а эффект теобромина медленно начинает действовать ,через 25 пять минут . Эффект теобромина наоборот расширяет все сосуды а почечный сужает.

    Поэтому на кофеиновом рефлексе давление повышается и улучшается почечный кровоток.
    Вовремя эффекта теобромина сосуды расширяются система давления понижается, а почечный кровоток ухудшается, и человек начинает чувствовать не большие тянущие явления в почках, по этому надо с кофе пить чашечку воды. В приличных кофейнях вместе с чашечкой кофе приносят чашечку воды.

    И по этому когда вы выпили чашечку кофе сидите разговариваете не куда не торопитесь примерно за 25 минут это чашка кофе всасывается и потом вы выпиваете стакан воды и профилактируете
    Фаза нарушения водного солевого обмена не позволяет почкам попасть в состояние нарушение кровотока , это информация была о зерновом кофе.

    Что происходит в реале, когда из кофе начинают добывать самую ценную кофеиную ифракцию случают наружную оболочку зерна и эта часть уходит на медицинские препараты кофеин. кофеин содержавший такие, как цитрамон, аскофен и прочие вещи .Энергетические напитки ныне популярнее, а вот внутренняя оболочка зерна идет на производство растворимого гранулированного кофе.

    Поэтому Американцы много лет не могут пробить закон писать на всех гранулированных банках кофе — кофе без кофеина . Некоторые производители пишут такие как: «Якобс «пишут, что кофе без кофеина но практически любой гранулированный или растворимы кофе содержит кофеиновой ифракции, всего 5 или 10 процентов.

    Поэтому , как правило с него вы никакого бодряка не ощущаете, давление не повышается, и после такого кофе хочется спать.
    И поэтому лучше пить кофе растваримый ближе к ночи ,чтобы легче было уснуть .

    К сожалению многие люди, не зная об этом попадают не приятную ситуацию учитывая, что многим народам доступно растворимые сорта кофе, очень многие надеются думая, что если купил хорошее (дорогое кофе) то оно будет бодрячком, но это не так , через 20-25 минут хочется спать, человек получает обратный эффект.

    Важно знать и быть осторожным, многие водители становятся жертвой аварии даже из — за растворимого кофе. По статистики большинство аварии грузовых машин, дальнобойщиков из за растворимого кофе.

    И поэтому категорически не советую пить растворимый кофе, когда вам не нужно спать, лучше будет пить заварное кофе с кофеином или лучше зеленый чай, в нем есть кофеин и что очень важно отсутствует теобромин.

    Поскольку мой блог посвящён фитнесу маленький бонус тем, кто хочет похудеть 

    Так, недавние исследования Австралийских врачей показало, что кофе — незаменимый продукт в арсенале любого спортсмена и просто желающего похудеть. А точнее, даже не сам напиток, а кофеин, в нём содержащийся. Именно он поможет вам заниматься дольше, чаще, а следовательно — быстрее худеть, сообщает Health.com.

    Свои догадки учёные проверили на группе бегунов, как профессиональных, так и любителей. Выпив перед пробежкой чашку чёрного кофе (200 мл), спортсмены улучшили своё среднее время, а любители фитнеса просто меньше устали и смогли пробежать больше, чем обычно. А ещё раньше, в мае 2008-го, испанские врачи обнаружили, что кофеин улучшал результаты профессиональных велосипедистов. Уже тогда медики отметили, что это вещество каким-то образом стимулирует не только мускулатуру кровеносных сосудов (повышая таким образом давление), но и более крупные мышцы тела.

    С другой стороны, сразу после занятий спортом чашка кофе тоже будет не лишней. Другая группа австралийских врачей утверждает, что кофеин увеличивает поставку гликогена — топлива, которое мы получаем из углеводистой пищи — в наши мышцы, и это помогает мускулатуре быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок. Впрочем, учёные предостерегают от злоупотребления кофе как энергетиком: больше 2-3 чашек в день пить не стоит даже тем, кто уверен в крепости своих нервов и костей.

    Если вы пьёте кофе, чтобы похудеть, ни в коем случае не поддавайтесь соблазну добавить туда жирных сливок и сахар. Лучше — нежирное молоко. И не пейте кофе в забегаловках и фастфудах: благодаря добавлению сливок, мороженого, сахара и сладких сиропов в одном картонном стаканчике может быть около 350 ккал.

    Кофе пить нельзя, потому что...

    • расшатывает и выматывает нервную систему,
    • перегружает сердце и сосуды,
    • вымывает кальций из костей,
    • способствует обезвоживанию,
    • повышает риск некоторых видов рака,
    • развивает бессонницу.

    Кофе можно и нужно пить, потому что...

    • содержит сильнейшие антиоксиданты,
    • стимулирует нервную и сердечнососудистую систему, укрепляя их,
    • вымывает из костей столько кальция, сколько можно получить из двух ложек сливок,
    • на самом деле не способствует обезвоживанию,
    • помогает защищаться от некоторых видов рака.

    100 грамм: кофе содержит 40 миллиграмм кофеина.

Понравилась статья? Поддержи блог Манвела Мамояна, поделись ссылкой со своими друзьями на своей странице в социальной сети.