Блог персонального фитнес тренера Манвела Мамояна

Блог


НЕГАТИВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ

Октябрь 16, 2019

Негативные подтягивания представляют собой опускания на руках вниз из верхней точки обычных подтягиваний.

Прочитайте Больше

НЕГАТИВНЫЕ ОТЖИМАНИЯ

Сентябрь 6, 2019

Негативные отжимания представляют собой обычные отжимания, с разницей в том, что при выполнении, поднимаясь вверх, вы можете помогать себе коленями,…

Прочитайте Больше

ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ КОЛЕНЕЙ К ГРУДИ

Сентябрь 4, 2019

Горизонтальные подтягивания коленей к груди являются первым шагом к выполнению упражнения «Горизонт» (горизонтальная планка на турнике в висе на руках)….

Прочитайте Больше

ВЫПАДЫ ВПЕРЁД НА ОДНОЙ НОГЕ

Сентябрь 4, 2019

Выпады выполняются из положения стоя, ноги на ширине плеч. 1 .Делается длинный шаг вперед с последующим приседом на одной ноге,…

Прочитайте Больше

ВЫХОД СИЛОЙ С ОТЯГОЩЕНИЕМ

Сентябрь 4, 2019

В качестве дополнительного груза, как и при обычных подтягиваниях могут служить любые утяжелители, которые вы сможете у себя найти. •Обратите…

Прочитайте Больше

Аминокислоты-оптимальное питание, BCAA

Август 14, 2019

Аминокислоты особенно нам необходимы для развития мышечной массы, предлагаю ознакомиться с продуктом Оптимальное питание, BCAA. Этот продукт можешь приобрести по…

Прочитайте Больше

Статика: присед возле стены

Август 12, 2019

Присед возле стены – это одно из статических упражнений, Данное упражнение развивать сухожилия и суставы, хочешь добиться хороших результатов? тогда…

Прочитайте Больше

Видео: наибольшее количество отжиманий в стойке на руках за одну минуту

Август 6, 2019

Манвел Мамоян из Армении успешно установил новый титул Книги рекордов Гиннеса «Отжимания на руках» за одну минуту — и это,…

Прочитайте Больше

Видео: Смотреть, как немец установил мировой рекорд по отжиманию

Август 6, 2019

Нгок Дюк Тран из Германии побил рекорд по отжиманию «наибольшее количество» (на тыловой сторани ладоньи, весом в 40 фунтов) за…

Прочитайте Больше

Наибольшее количество алмазных отжиманий течении одной минуты (мужчина)

Август 6, 2019

Наибольшее количество алмазных отжиманий течении одной минуты (у мужчин) — 85, и оно было достигнуто Стивом Салмасианом (США) в Порт-Сент-Люси,…

Прочитайте Больше